Integrative Atemarbeit & Shiatsu, Gerhard Pauelsen

AUSGEGLICHENHEIT UND LEBENSFREUDE DURCH ATEMARBEIT & SHIATSU

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Gerhard Pauelsen


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Freude, Wohlergehen, Freiheit, Lebenslust,

Beweglichkeit, Entspannung!

Wie können wir das dauerhaft für uns erreichen?

Wir alle kennen Situationen in unserem Leben, in denen es nicht mehr weiter zu gehen scheint, in denen wir uns kraftlos, orientierungslos und mutlos fühlen! Wir befinden uns dann vielleicht in beängstigenden Lebenssituationen, sehen uns neuen Herausforderungen oder momentanen Anforderungen nicht gewachsen. Der Alltag, mit all seinen Aufgaben, erfordert immer mehr unsere Präsenz, unsere Aufmerksamkeit und unsere Verfügbarkeit.

Unsere Zeit ist mit Terminen und Beschäftigungen angefüllt, atemlos hasten wir Allem, scheinbar Wichtigem hinterher! Möglicherweise zerbrechen wir sogar an der Spannung von Anspruch und Erfüllbarkeit in unserer Leistungsgesellschaft! Gefühle und Emotionen werden beiseite geschoben, Zuflucht suchen wir in den Glücksversprechen unserer Konsumgesellschaft!

Wie wohltuend wären dabei Zeiten der Erholung, der Reflexion, der Gespräche, des Zusammenseins, der Körperlichkeit und der Berührung. Eine Atempause, wie sie unser Körper nach einer sportlichen Leistung einfordert, ist bei all unserer Geschäftigkeit notwendig. Stattdessen gehen wir oftmals über unsere Leistungsfähigkeit hinaus. Symptome für die Atemlosigkeit in unserem Leben sind dauernde gesundheitliche Einschränkungen der Psyche (Burn out), körperliche Spannungen, Bewegungseinschränkungen, Krankheiten, sich zurückziehen aus dem gesellschaftlichen Leben, Beziehungslosigkeit, Angstzustände und seelische Verarmung.

Die ganzheitlich integrative Atemarbeit und Shiatsu in entspannter, freudiger und kreativer Atmosphäre hilft Ihnen, neue Impulse auf Ihrem Lebensweg zu finden.

Durch meine mehrjährige, lebensbegleitende Ausbildung sehe ich mich in der Lage, Sie professionell, emotional und zielorientiert zu unterstützen.

Das Werkzeug der Wahl ist der bewusste Atem!

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ATEMÜBUNGEN

Hier finden Sie einige ausgesuchte Atemübungen zum Ausprobieren und Anwenden. Klicken Sie einfach auf einen der farbigen Buttons. Zum Schließen erneut klicken.


Erfolg hat drei Buchstaben:

T U N  

(Goethe)


Üben Sie entspannt , lassen sie sich nicht antreiben. Alles ist richtig, alles hat seinen Sinn! Beobachten Sie sich wohlwollend!